こんにちは。カリフォルニア州公認の心理カウンセラーのMaika Shaku, LCSWです。 バケーションシーズンがそろそろ終わり、在米の方々は、８月は新生活、新学期が始まる時期ではないでしょうか。 新しい生活で疲れてしまわない為に、心身ともに健康に過ごす事が出来るように、...

お蔭さまで忙しく、久しぶりの投稿になってしまいました。 こんにちは。カリフォルニア州公認の心理カウンセラーのMaika Shaku, LCSWです。 今年はお蔭様で、ウェビナーをする機会が多い年でした。 私のウェビナーでは ・どなたにでも分かりやすく理解できる内容...

カウンセリングを無料・格安で受ける方法をお教えします。

以前、子育てポイントの記事をいくつか執筆しましたが、今回は、同等に、もしくはそれ以上に重要な内容です。 子育てポイント１はこちらから： https://ja.maikashaku.com/post/%E5%AD%90%E4%BE%9B%E3%81%8C%E8%A8%80%E...

以前、鬱のチェックリストを含んだ、鬱と自殺についての記事を書きました（詳しくはhttps://www.maikashaku.com/post/%E9%AC%B1%E3%81%A8%E8%87%AA%E6%AE%BA%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3...

最近、著名人の自殺のニュースを目にします。 COVID-19の影響もあり、今年は特に不安感を感じたり、孤独感を感じたり、人との繋がりが薄くなっている方々も多いでしょう。 こういった症状は、他人事ではありません。メンタルヘルスの専門家の私も含め、いつでも、誰にでも起こりえます...

子供が言うことを聞かない　子育てポイント３ 以前書いた子育てに関する記事から少し時間が空いてしまいましたが、今回は子育てポイント３について書いていきます。 以前の記事の子育てポイント１はこちらから： https://ja.maikashaku.com/post/%E5%AD...

夫婦関係　コロナ

新型コロナウイルス以降、将来への不安、気分の浮き沈み、イライラ、夫婦・家族関係に関するお悩みのご相談がとても増えています。 こういった状態の場合、カウンセリングはとても効果的です。 というのも、カウンセリングでは、根本的な問題/心の痛みに目を向けたり、認知の歪みを矯正したり...

新型コロナウイルス以降、夫婦関係に関するお悩みのご相談がとても増えました。 日本語の記事を読んでいても、「コロナ離婚」という言葉をよく目にするようになりました。 新型コロナウイルスという未知のウイルスにより、家族と過ごす時間が増えたからこそ、今まで目をつぶっていた配偶者に対...

新型コロナウイルスの影響で、この先どうなるか分からない、上手くストレス発散や息抜きが出来ないと感じている方も多いのではないでしょうか。 特に 不安な気持ちの増加 将来への不安・絶望 夫婦関係の変化 親子関係の変化 などは表面化している問題だと思います。...

COVID-19（新型コロナウイルス感染症）の影響で、不安や孤独感を感じやすくなっています。 現在の状況では、外出したり友達に会ったりといった、今まで当たり前に出来た気分転換やサポートが出来にくくなっております。 不安、ストレス、家族関係、子育て、しつけ、産後などに関して、...